11年と101日目。
2024年4月28日 22:19
話題:ダイエット記録
体重:68.2(+0.2)
体脂肪:36.3%
B:108センチ
W:79センチ
朝:おかか一味ご飯、目玉焼き、パセリ
昼:鯖缶炒飯
夜:鶏肉の生姜焼き、お酒、わかめの味噌汁
間:チョコ、飴玉
運動:徒歩30分
美容:柔軟
排便:あり
感想:暑かったですね。
半袖いっぱい出しました、この夏は持ちそうと思ったんですが何着か着れない(生地が薄くなっていた)ので、もう買い替えかなと思ってます。
あと出勤に使ってたシャツも出しました。
これはまぁ、見苦しくない程度に着ますので今年の買い替えはないでしょう。
明日は買い物行けたらいいなと思ってます。